Концентрация внимания

Чтобы сделать что-то полезное, надежное, правильное, нужно уметь концентрировать своё внимание на поставленной цели. В интернетах есть различные практики как можно сконцентрироваться, например:

  • Рабочие циклы
  • Мысленные перерывы
  • Мозговые импульсы
  • Центр вселенной
  • Метод Сасаки
  • Сверхвнимание
  • Проверка реакции
  • Подсчет
  • Созидательное напряжение


Но это всё краткосрочные меры, которые помогут сконцентрироваться максимум на 45 минут. Чтобы достичь высшей концентрации, необходимо убрать все что представляется второстепенным, а это сильно пересекается с обычным образом жизни, который мы ведём.

Как живет обычный человек? С утра нужно встать, привести себя в порядок, приготовить еду, одеть детей, отвезти детей в садик или в школу, поехать на работу, на работе поговорить с коллегами.

На работе как правило человек сидит в тесном кабинете с другими сотрудниками, которые что-то говорят, ходят, отвлекают. После работы нужно заехать за детьми, купить продукты, приготовить еду, постирать вещи, позвонить маме, папе, друзьям. Квартира маленькая, поэтому дома шумно, чтобы как-то отвлечься от забот, человек смотрит телевизор, либо читает интернет или пиво пьёт, потом ложиться спать и на следующий день опять тоже самое.

На выходных время тоже расписано, нужно поехать на дачу либо на день рождения к друзьям, потом в Ленту затариться продуктами. Родные близкие могут приехать в гости, надо в гараж какой-нибудь что-то отвезти, купить какие-то торты, чтобы чаепитие устроить и т.д.

Дети… О дети - это самое главное! Нужно думать в какую школу отправить ребенка, в какой универ учиться, направить ход его мыслей в правильную сторону. А ещё ремонты, переезды, покупка техники и барахла всякого.

Столько всего в этой жизни происходит, за всем надо следить, поспевать за новыми трендами и на всё это требуется время и мозговая деятельность человека.


Чтобы там не говорили эзотерики и медики о 5% использования мозга и что как-то можно увеличить эту цифру до 10% - это не решит проблем человечества и люди с возросшими умственными способностями будут тратить свой мозг на пустые дела, просто этих пустых дел будет больше.


Радикально картину своей жизни можно поменять если избавиться от всего что второстепенно, например:

  • жить не в собственной квартире, а в съёмной, где можно дойти до работы пешком.
  • квартира должна быть многокомнатная, где можно сделать свой тренажерный зал и кабинет для работы
  • нанять повара, шофера, няню и уборщицу
  • с друзьями, родными и прочими людьми поддерживать минимально необходимый контакт, чтобы польза была обоюдная, а вреда от лишних просьб и разрушительных мыслей не было.
  • убрать из своего круга общения тех, кто не вносит свой вклад в отношения, а привык только брать.
  • оборудовать на работе отдельный офис, где можно быть в тишине.
  • поставить в офисе достаточное количество переговорных комнат, чтобы легко и оперативно можно было собраться и обсудить срочные вопросы
  • нанимать только самых лучших людей, готовых работать на результат, а не только на ЗП.
  • и т.д.


Вы сами можете дополнить этот список, исходя из своего образа жизни. Кто-то скажет что это дорого, но пожалуйста сравните то что Вы приобретёте с тем, что уйдёт в расходы. Постепенно освобождая время от пустого, жизнь заполнится твёрдым, что можно ощутить и чему можно будет порадоваться.


В качестве примера можно привести разработчика Toyota, который был отвественным за разработку Prius. Этот сотрудник сказал своей жене, что два года она его не увидит и уехал жить в общежитие компании, чтобы там не отвлекаться от дел. Результат превосходен.